Cum să ajuți un adolescent care și-a pierdut tatăl sau mama

Pierderea unui tată sau mamă la orice vârstă este dificilă. Acest lucru este valabil mai ales pentru adolescenți, deoarece perioada adolescenței este în sine o perioadă complexă și adesea un moment emoțional în viața unei persoane. Adolescenții pot considera că emoțiile lor sunt dificil de abordat și de înțeles. Prin compasiune și înțelegere, puteți ajuta un adolescent în această perioadă dificilă.

pași

2

Validați-vă sentimentele. Fiecare moarte este diferită, iar altele sunt bruscă. Alte decese sunt procese prelungite. Nu există un mod "corect" sau "greșit" în care un copil ar trebui să se simtă după ce tatăl său a decedat. Evitați compararea pierderii cu ceea ce ați experimentat.

3

Știți când a murit tatăl. Trebuie să știți dacă a murit recent. Aflați dacă moartea a fost bruscă sau așteptată din cauza unei boli prelungite. Acest lucru vă va ajuta să înțelegeți cât timp bolnavul a fost afectat și cum progresează în procesul de îndurare.

4

Înțelegeți relația pe care a avut-o adolescentul cu tatăl său. Unii adolescenți își adoră părinții, în timp ce în cazul altora este posibil ca aceștia să fi avut părinți abuzivi sau neglijenți, cărora le-au adus sentimente grele.

5

Dați-i spațiu și timp să se întristeze. Afecțiunea este un proces natural după moarte, dar poate fi un proces care te face să te simți inconfortabil. Procesul de îndurerare arată diferit în fiecare persoană. Afecțiunea se va schimba și va lua forme diferite pe tot parcursul vieții adolescentului, dar nu se va termina niciodată. Dacă întreabă spațiu, dă-i-l. Trebuie să fii acolo când ai nevoie, dar dacă poți determina că ești coplesit de prezența ta, dă-i timp să-ți procesezi sentimentele.

6

Distribuiți o poveste personală despre necazuri. Împărtășirea povestii tale personale te va face să arăți mai umană și mai autentică pentru adolescent. Acest lucru vă poate ajuta să simțiți că vorbirea despre suferința voastră nu este o povară pentru relația. Spune-i despre o perioadă dificilă în care ai trecut, mai ales dacă ai fost la vârsta lui.

7

Continuă să-l sprijini. Afecțiunea poate persista mult timp după moartea tatălui. Probabil că adolescentul are nevoie de sprijinul constant pe tot parcursul adolescenței și poate la vârsta adultă. Trebuie să fii acolo când ai nevoie de ajutor ca să-i dai pe cineva să se aplece.

2

Împărtășește-ți amintirile despre tatăl tău. Dacă ți-ai fi cunoscut tatăl când era mai tânăr sau în afara familiei, împărtăși aceste povești cu adolescentul. Va fi mângâietor să-și amintească câte experiențe excelente le-a avut tatăl său în viață. Distribuiți cât mai multe amintiri fericite.

3

Ajutați-l să-și amintească vremurile bune cu tatăl său. Încurajați adolescentul să vă împărtășească, de asemenea, aceste amintiri. Acest lucru vă va ajuta să vă simțiți conectați cu tatăl tău decedat pe măsură ce îngrijești de suferință. De asemenea, îi veți da ocazia să vă gândiți la tatăl său într-un mod fericit, în loc să vă concentrați asupra morții.

4

Întreabă-i pe adolescent dacă există o modalitate pe care ar vrea să o onoreze pe tatăl său. Aceasta poate include crearea unui suvenir, aranjarea unei grădini, scrierea unui poem sau donarea către o organizație de caritate în onoarea ta. În felul acesta puteți ajuta adolescentul să simtă că memoria tatălui său a supraviețuit.

2

Află despre tatăl care a pierdut. Adolescentul pe care îl îngrijiți va aprecia adevărata dvs. îngrijorare față de tatăl tău pierdut. Acest lucru vă va oferi posibilitatea de a împărtăși amintiri (dacă le-ați avut) și povestiri de familie. Faceți, de asemenea, un efort pentru a înțelege împrejurările legate de moartea tatălui tău. Acest lucru vă va ajuta să fiți mai sensibili în problemele dificile.

3

Rămâneți atenți pentru semnele de avertizare. În timp ce suferința are multe forme, unele pot provoca daune pe termen lung. Asigurați-vă că țineți cont de semnele de consum de alcool și de droguri sau de alte forme dăunătoare dăunătoare și încercați să îndrumați adolescentul către cei care sunt mai sănătoși.

4

Amintiți-vă că vacanțele sunt dificile. Afecțiunea poate dura o perioadă lungă de timp, în special la copii și adolescenți. Aflați dacă există anumite zile care sunt mai dificile pentru adolescent. Mulți adolescenți vor avea probleme cu sărbătorile, cum ar fi Crăciunul sau ziua de naștere a tatălui decedat.

2

Amintiți-vă să mâncați bine. Dacă sunteți, de asemenea, afectați, este dificil să mâncați ceva. Fiți deliberați pentru a mânca. Nivelul scazut de zahar din sange face ca oamenii sa fie iritabili. Veți oferi un suport emoțional mai bun adolescentului dacă sunteți bine hrănit.

3

Restul corect. Este posibil ca odihna să fie deosebit de dificilă dacă sunteți tatăl care rămâne în viață. Singurătatea și stresul pot interfera cu somnul - totuși, veți fi mult mai util pentru adolescent dacă nu sunteți epuizat sau supărat. Permiteți-vă să aveți timp suficient somn.