Cum să vă ajutați fiica să depășească o pauză

Deși încheierea unei relații este dificilă, indiferent cât de veche sunteți, acest lucru este și mai dificil când sunteți adolescent. Adolescenții pot reacționa foarte negativ la o pauză. Ca și tatăl sau mama ta, vei dori să ajuți fiica ta să depășească această situație. Vorbiți cu ea și, fără să o judecați, permiteți-i să-și exprime sentimentele. De-a lungul săptămânilor, dă-i sprijin emoțional, încurajează-o să părăsească casa și să-i spună să păstreze speranța în viitor. Dacă aveți de-a face cu orice circumstanțe speciale, cum ar fi depresia sau abuzul, căutați ajutor profesional adecvat.

pași

Partea 1
Lasă fiica ta să vorbească

Imaginea intitulată Ajutați-vă pe fiica ta să treacă peste o ruptură rea Pasul 1
1
Ascultă fără a da sfaturi. Când fiica ta trece printr-o pauză dificilă, ultimul lucru pe care îl vrea este sfatul. Ar trebui să-i oferiți spațiu pentru a vă elibera și pentru a exprima ceea ce simte. Dacă îi spui ce să facă sau cum ar trebui să se simtă, nu va vrea să vorbească despre cum simte el.
  • Nu te gândi ce să spui fiicei tale în timp ce vorbește. Uneori, cuvintele corespunzătoare nu există pentru astfel de situații. Concentrați-vă mai mult pe ascultarea ei decât pe planificarea mentală a răspunsurilor.
  • Pentru a menține conversația, repetați ceea ce a spus sau cereți-i să clarifice unele puncte în loc să vă dea punctul de vedere. De exemplu, ați putea spune ceva de genul: "Așa că prietenul tău sa despărțit fără nici un motiv. Cum te-ai simțit?".
  • Imaginea intitulată Ajutați-vă pe fiica ta să treacă peste o pauză rea Pasul 2
    2
    Nu minimalizați sentimentele fiicei dumneavoastră. Cei mai mulți oameni trec prin pauze dificile la un moment dat în viața lor și ajung să le depășească. Pe de altă parte, ar fi greșit să-i spui că atunci când e furioasă, din moment ce va crede că nu prețuiești sentimentele ei. Lăsați-l să simtă ceea ce simte, chiar dacă este sentimente intense sau exagerate.
  • Continuați să o ascultați și o lăsați să se elibereze. Nu încercați să o forțați să se simtă mai bine.
  • Poate că ești tentat să spui ceva de genul "Veți vedea că vă veți simți mai bine anul viitor". Chiar dacă este adevărat, nu va face fiica să se simtă mai bine în acest moment. Trebuie să vă asigurați că știe că o susțineți și că aveți grijă de ea la acel moment precis. Este mai bine să-i spui ce crezi când e mai calmă.
  • Imaginea intitulată Ajutați-vă pe fiica ta să treacă peste o ruptură rea Pasul 3
    3
    Lasă-i pe fiica ta să plângă Nu-i spuneți niciodată că nu ar trebui să o facă sau că nu merită. Plânsul ajută la stabilizarea sentimentelor și la eliberarea aburului, mai ales după o pauză dificilă. Spune-i fiicei să plângă dacă are nevoie. De asemenea, i-ați putea spune ceva asemănător "E în regulă dacă plângi. Nu te voi judeca".
  • Imaginea intitulata Ajuta-o pe fiica ta sa treaca peste o pauza rea. Pasul 4
    4
    Încearcă să rămâi neutru. Chiar dacă iubitul sau prietena fiicei tale nu te place, evită să spui asta. Relațiile sunt adesea imprevizibile atunci când sunteți adolescenți. Fiica ta se poate întoarce cu acea persoană sau poate simți ceva pentru ea. Prin urmare, trebuie să evitați să judecați. Chiar dacă această persoană nu te tratează bine, nu fii în favoarea nimănui, deoarece aceasta ar putea fi contraproductivă.
  • Ar trebui să-ți faci fiica să se simtă confortabilă vorbind despre relațiile ei romantice, mai ales când e tânără. Dacă vă criticați fostul dvs. și sunt împreună din nou în viitor, ea nu va mai vorbi cu tine dacă apar probleme.
  • Dacă fiica dvs. spune ceva negativ despre fostul ei, nu răspundeți în același mod. Dimpotrivă, spune ceva de genul "Este normal să vă simțiți supărat după o pauză".
  • Partea 2
    Oferiți suport

    Imaginea intitulată Ajutați-vă pe fiica ta să treacă peste o despărțire greșită Pasul 5
    1
    Lăsați fiica să știe că poate vorbi cu tine când are nevoie de ea. Lăsând această posibilitate deschisă este vitală pe măsură ce trece timpul. După pauză și prima dvs. discuție cu ea, spuneți-i că veți fi întotdeauna acolo ca să o ascultați. Probabil că trebuie să vorbiți puțin cu voi în următoarele câteva luni, așa că ar trebui să spuneți ceva asemănător "Dacă vreți să mai vorbiți despre asta, spuneți-mi".
  • Imaginea intitulată Ajutați-vă pe fiica ta să treacă peste o despărțire greșită Pasul 6
    2
    Vorbește despre propriile tale relații sentimentale. După ce fiica voastră sa ușurat, ea va dori să audă ce perspectivă este asupra situației. În acest moment, îi puteți spune câte ceva despre propriile dvs. relații. Acest lucru o va ajuta să vadă că este normal ca oamenii să încheie o relație și că este ceva ce poate fi depășit.
  • Spuneți-i despre o situație similară celei prin care trece. Aproape toți oamenii au trecut prin pauze dificile în viața lor de dragoste, deci ia-ți libertatea de a-ți spune experiențele.
  • Spunându-ți experiențele, vei întări și intimitatea dintre tine și ea. Având o relație strânsă și intimă, relația va rămâne puternică în fața viitoarelor perioade dificile.
  • Imaginea intitulată Ajutați-vă pe fiica ta să treacă peste o întrerupere rea Pasul 7


    3
    Încurajați-o să aibă speranță în viitor. Odată ce fiica voastră sa liniștit suficient pentru a auzi opiniile, dă-i speranța. Amintește-i că lucrurile se îmbunătățesc în timp. Totuși, o face într-un mod care nu ascunde ceea ce simte în acel moment.
  • Nu spune ceva de genul "Am trecut prin același lucru când eram la vârsta ta și acum nu mă mai gândesc la asta. Vei fi bine".
  • În schimb, recunoașteți ceea ce simțiți și apoi dați speranță. De exemplu, ați putea spune ceva de genul "Știu că în acest moment doare mult, dar nu uitați că mai devreme sau mai târziu se va întâmpla. Am trecut printr-o situație similară. Veți vedea că veți avea relații mai bune".
  • Imaginea intitulată Ajutați-vă pe fiica ta să treacă peste o pauză rea Pasul 8
    4
    Încurajați-o să continue activitățile sale zilnice. Fiica ta va dori să se închidă în camera ei pentru câteva zile. Este normal să vrei să fii singur după o pauză. Pe de altă parte, nu lăsați-o să prelungească mult. Vorbește-o cu afecțiune, încurajându-i să continue cu activitățile ei zilnice și să-și vadă prietenii. Acest lucru îi va ajuta să vindece durerea.
  • Vă puteți oferi permisiunea de a vă invita prietenii. A face ca casa ta să fie disponibilă ei și prietenilor săi o vor motiva să fie mai sociabili.
  • Puteți, de asemenea, să o motivați să continue să facă ceea ce îi place. Dacă vă place să coaseți, cumpărați niște țesături la un magazin de cusut. Dacă vă place drumeții, programați o plimbare de familie.
  • Partea 3
    Faceți față circumstanțelor specifice

    Imaginea intitulată Ajutați-vă pe fiica ta să treacă peste o întrerupere rea Pasul 9
    1
    Acordați atenție semnelor că fiica dvs. are nevoie de ajutor suplimentar. Este normal să fii trist după o pauză. Cu toate acestea, foarte rar, o pauză poate genera sentimente de depresie. Vezi dacă reacția fiicei tale este neobișnuită. Poate că are nevoie de ajutorul unui terapeut.
    • Dacă fiica ta încă mai simte foarte tristă după câteva săptămâni, se recomandă să meargă la un terapeut. De asemenea, dacă ați pierdut interesul pentru activitățile dvs., dacă încă plângeți mult și continuați să vă izolați, contactați un terapeut.
    • Ajutorul unui terapeut va fi, de asemenea, necesar dacă fiica dvs. începe să se auto-rău, să folosească droguri și să abuzeze de alcool după o pauză dificilă.
  • Imaginea intitulată Ajutați-vă pe fiica ta să treacă peste o pauză rea Pasul 10
    2
    Îi sfătuiește cum trebuie să se comporte când este online. Acum, că suntem în vârstă de internet, mulți adolescenți își deschid internetul online. Dacă observați că fiica dvs. a postat lucruri despre fostul ei lucru, mai ales lucruri foarte jenante, fiți direct și discutați cu ea despre cum ar trebui să se comporte prin a fi online.
  • Sfătuiți-l să fie calm față de publicațiile sale online. Adu-l aminte că împărtășirea informațiilor personale ar putea să-l afecteze pe viitor. De exemplu, i-ai putea spune să ia o pauză de la tehnologie până când sa liniștit.
  • Amintește-i că vorbind despre lucruri neplăcute despre fostul ei ar putea face să arate rău. Încurajați-o să vorbească cu prietenii ei de încredere și cu membrii familiei, în loc să scrie online exagerări.
  • Imaginea intitulată Ajutați-vă pe fiica ta să treacă peste o pauză rea Pasul 11
    3
    Țineți emoțiile sub control. Când fiica ta se simte tristă, este normal ca și tu să simți asta. Nimănui nu îi place să vadă că fiica lor suferă de durere și că inima ei este spartă. Totuși, mențineți emoțiile sub control atunci când vorbiți cu ea. Trebuie să vă asigurați că nu vă mai faceți griji atunci când încercați să o ajutați.
  • Dacă trebuie să vorbiți cu cineva, spuneți-i ce simți partenerului dvs. sau unui prieten de încredere. Relaxarea vă va ajuta să păstrați emoțiile sub control și vă veți menține puternic pentru fiica dvs.
  • Imaginea intitulată Ajutați-vă pe fiica ta să treacă peste o întrerupere rea Pasul 12
    4
    Căutați ajutor dacă fiica dvs. a trecut printr-o relație abuzivă. Dacă abuzul a fost fizic sau psihologic, ea va avea nevoie de terapie pentru a se recupera. Centrele de criză și liniile de asistență pentru adolescenți vor fi utile pentru rezolvarea situației. De asemenea, ar trebui să găsești un terapeut regulat pentru fiica ta. Sesiunile de terapie regulată îi vor ajuta să se confrunte și să depășească emoțiile generate de relația ei abuzivă.
  • Dacă aveți nevoie de asistență imediată, sunați la linia telefonică națională de violență în familie la 1-800-799-7233.
  • De asemenea, puteți apela linia LoveIsRespect.org, care se concentrează asupra relațiilor adolescente abuzive. Numărul este de 1-866-331-9474.
  • sfaturi

    • Asigură-te că știe că îți pasă de ce se întâmplă. Este un subiect delicat, deci trebuie să arătați în orice moment că vă pasă și că o înțelegeți.
    • Fă-ți fiica să vorbească cu oameni care au trecut prin același lucru. Lasă-l să știe că nu este singura persoană care a trecut prin vremuri grele.

    avertismente

    • Nu miroși. Dacă știi că fiica ta se simte inconfortabil vorbind despre ce se întâmplă cu ea, ea se întoarce puțin. Vor vorbi când se simte gata.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să comunici mai bine cu fiicele tale adolescenteCum să comunici mai bine cu fiicele tale adolescente
    Cum să-ți mângâi fiica după o pauză sentimentalăCum să-ți mângâi fiica după o pauză sentimentală
    Cum să-i înveți pe fiică să meargă la baieCum să-i înveți pe fiică să meargă la baie
    Cum să ceri mâna prietenei taleCum să ceri mâna prietenei tale
    Cum să cumperi primul sutien fiicei taleCum să cumperi primul sutien fiicei tale
    Cum să mângâi pe cineva care plângeCum să mângâi pe cineva care plânge
    Cum să scrii pe cineva diagnosticat cu cancerCum să scrii pe cineva diagnosticat cu cancer
    Cum să tratăm depresia la adolescențiCum să tratăm depresia la adolescenți
    Cum să te descurci cu o sarcină adolescentăCum să te descurci cu o sarcină adolescentă
    Cum să susții un prieten care trece prin vremuri greleCum să susții un prieten care trece prin vremuri grele
    » » Cum să vă ajutați fiica să depășească o pauză

    © 2011—2020 ertare.com