Cum să vă motiveze să curățați casa

Ați planuit vreodată să curățați casa, dar nu v-ați simțit suficient de motivați să o faceți? Mulți oameni se ocupă mult de problema curățeniei. Mai presus de toate, dacă curățați întreaga casă sau există o mizerie mare pentru a curăța, ea poate deveni copleșitoare. Este greu să te împingi să începi, dar când o faci, îți dai seama că este ușor să mergi mai departe. Simplul act de motivație vă va face să dobândiți ritmul și, înainte să știți, veți avea casa curată!

pași

2

Gândește-te cât de fericit te vei simți după ce termini. Este, de asemenea, probabil că ați observat că vă simțiți mult mai calm și productiv într-un mediu organizat. Este un fapt că cu cât sunt mai murdare și mai murdare mediul înconjurător, cu atât mai mult va fi stresat.

3

Au sprijinul unui prieten pentru a da un cont. Sunați-vă un prieten și spuneți-i că aveți probleme în a vă motiva să vă curățați. Cereți unui prieten să vă contacteze la fiecare douăzeci de minute pentru a vă verifica progresul. Sentimentul simplu de a avea pe cineva care să urmeze curățarea poate fi suficient pentru a te motiva să o faci.

4

Invită-i pe niște oameni la tine acasă. Dacă vă curățați în după-amiaza, primiți oaspeții dvs. după aceea. Te vei simți motivați de faptul că evităm rusinea de a avea casa dezordonată. Poate părea o măsură extremă, dar uneori trebuie să aveți presiunea ca ceilalți să vadă casa dvs. pentru a vă împinge cu adevărat să vă curățați.

5

Publicați-o pe rețelele sociale. Faceți o publicație despre proiectul dvs. de curățenie. Veți primi comentarii pozitive de la prietenii dvs. și vă veți simți răspunzători acum că ați făcut publicul dvs. obiectiv.

6

Cumpărați ceva nou pentru casa dvs. Este posibil ca achiziționarea de ceva nou să vă motiveze să vă curățați, pentru că doriți să vedeți cum combină noul articol cu ​​restul casei. Veți dori să dați elementului nou locul pe care îl merită și acest lucru vă poate determina curățarea. Chiar cumpărați ceva mic, ca o lumânare sau un vas, vă poate încuraja să faceți curățenia.

2

Puneți o alarmă. Setarea unei alarme poate ajuta curățenia să fie mai suportabilă, pentru că veți avea o idee clară despre momentul în care vă veți opri. Dacă nu lucrați într-o anumită perioadă, o veți face într-un mod mai lent și veți fi mai ușor distrași, astfel încât curățenia vă poate duce toată ziua. Setarea unei alarme vă va ajuta să vă concentrați asupra sarcinii curente.

3

Nu credeți că trebuie să curățați totul. Amintiți-vă că chiar și o mică curățare poate face casa să arate mai bine. Nu credeți că curățarea este o sarcină totală sau nimic. În schimb, faceți tot ce puteți în timpul acelei zile.

2

Ascultați muzică în timp ce curățați. Muzica este foarte motivantă și îmbunătățește dispoziția. Ascultați muzică energică și pozitivă. Acest lucru vă va face să vă bucurați și să vă mișcați. Puteți chiar să ascultați muzică care vă face să dansați!

3

Ascultați un audiobook de pe o bandă sau podcast. Acestea sunt câteva modalități excelente de a vă distra în timpul curățării. Spre deosebire de un film sau de o emisiune TV, nu există aspecte vizuale, astfel încât să puteți acorda atenție maximă în timp ce curățați. Curățenia poate părea plictisitoare și inutilă, așadar ascultând o poveste poate fi perfectă pentru a menține creierul activ în timp ce faci temele.

4

Dă-ți niște recompense mici. După încheierea fiecărei sarcini, oferiți-vă o mică răsplată. Ar putea fi ceva ca un cookie sau câteva minute pentru a naviga pe internet. Aceasta vă va face să vă simțiți mai motivați să faceți sarcinile și va face întregul proces de curățare să arate mai puțin ca o corvoadă.

5

Rezervați o mare recompensă atunci când atingeți obiectivul complet de curățare. De exemplu, recompensa ar putea fi o noapte în oraș sau cumpărarea unei sticle de vin. Acest lucru vă va motiva să atingeți obiectivul complet și nu doar o parte din acesta. Simplul fapt de a avea ceva de așteptat vă poate da un motiv să vă împingeți până la capăt.

6

Utilizați un produs de curățare care are un miros plăcut. Cumpărați un nou produs de curățare cu un miros plăcut, cum ar fi verbenata de lavanda sau lamaie. Dacă vă place mirosul produsului, vă veți simți mai motivați să îl utilizați. Mergeți la magazin și căutați un produs pe care sunteți încântat să îl utilizați.

2

Începeți cu o sarcină. Alegeți o sarcină pentru a începe. Nu trebuie să fie cea mai mare sarcină. De fapt, alegerea unui mic lucru ar putea fi o modalitate bună de a începe, deoarece simțul realizării pe care îl veți avea atunci când veți termina va face să doriți să treceți mai departe.

3

Nu vă fie frică să aruncați niște lucruri. Puneți un sac de gunoi împreună cu dvs. în timpul curățării. Aruncați sau reciclați unele lucruri, cum ar fi cutii goale sau obiecte pe care nu le mai utilizați. Îndepărtarea elementelor suplimentare din casă poate elimina acumularea și poate face mai restrâns procesul de curățare.

4

Rezervați sarcini mai puțin vizibile pentru sfârșit. Nu începeți prin pulverizare sau efectuați orice altă sarcină care vă oferă o mică răsplată. De exemplu, dacă dormitorul dvs. este un dezastru, colectați toate hainele de pe podea. Acest lucru va face să arate mult mai bine. Efectuarea de sarcini care fac o mare diferență vă va face să doriți să păstrați curățenia.

5

Eliminați sarcinile din listă la sfârșitul fiecăruia. Prin eliminarea a ceea ce ați făcut deja de pe listă, veți avea un mare simț al realizării. Este, de asemenea, o modalitate bună de a verifica progresul și de a vă arăta că puteți atinge obiectivul dacă mergeți mai departe.

6

Luați niște fotografii înainte și după. Luați o fotografie înainte și după terminarea fiecărei sarcini. În acest fel, veți vedea progresul pe care l-ați făcut și vă va face să vă simțiți foarte bine cu lucrarea pe care ați făcut-o.

7

Nu vă distrați în timpul pauzelor. Poate fi necesar să faceți o pauză la fiecare treizeci sau patruzeci de minute, dar aveți grijă să luați timpul acestor pauze. Luați zece sau cincisprezece minute și întoarceți-vă la serviciu. Nu vă permiteți să faceți pauze de mai mult de cincisprezece minute.